Всем привет! С вами команда Спа Тайм 

Сегодня поговорим о воде. Многие знакомы с известными формулами дневного потребления жидкости - "не менее 2 л в день", "30мл на килограмм веса". Но не многие задумываются, что в период проведения массажа особенно важно следить за питьевым режимом! В чем же причина?

 Массаж представляет собой ряд приемов, оказывающих интенсивное влияние на ткани тела - кожу, мышцы, подкожную клетчатку, сухожилия, фасции. С помощью разминаний, растираний, выжиманий и других приемов массажа мы способствуем активизации крово- и лимфотока и "разгоняем" обмен веществ в тканях - процессы окисления идут гораздо интенсивнее. Соответственно, "продукты жизнедеятельности" - кислоты, соли и иные соединения токсичного свойства - тоже накапливаются в тканях активнее, а значит, надо предпринимать усилия для их скорейшего выведения. Именно поэтому крайне важно следить за потреблением чистой воды.

 Что будет, если не следовать этой рекомендации? Токсины, или "продукты метаболизма", неизбежно попадают в кровь и лимфу, вызывая симптомы интоксикации. Пациенты могут отмечать ухудшение общего самочувствия, появление высыпаний на лице и теле, обострение хронических заболеваний. Возможно, молодой и крепкий организм способен справиться и сам, но зачем подвергать его такой нагрузке?

 Своим клиентам мы рекомендуем выпить стакан воды после массажа, и в целом придерживаться нормы 1.5-2 литра в день.

 Желаем всем здоровья и хорошего массажа!